适当“挨饿”有7大好处！南溪的你少吃点，给身体减减负

健康知识普及中国是美食的故乡，饮食文化根植人心，因此，不少人对“吃”很是执着，除了要吃好，还要顿顿都吃饱、吃撑，反而给自己带来不少麻烦，教训

适合中南溪老年人吃的5种早餐，白米粥未上榜，鸡蛋排第4，别吃错了！

“明天早上吃什么？”这个问题在王明的家里面已经不是第一次出现了，早餐是一天当中的第一餐，俗话说的好早餐要吃好，为此王明也是没少准备一些精致的

这五类食物最好不要隔夜吃，海鲜排第四，榜首不少南溪人还在吃

众所周知，隔夜食物损害身体健康，一般存在着两大安全隐患，一种是微生物繁殖而导致食物变质，一种是亚硝酸盐含量多而造成食物中毒，甚至会诱发癌变。

2023“新血压标准”已公布，不再是120/80，看看你在正常范围吗？

导语：每个人的血压都各不相同，通常情况下，老年人的血压值往往比青年人、中年人高一些，而我囯作为人口大囯，高血压患者更是不在少数，据统计，我囯

长期不吃主食竟有这些危害？南溪人看完以后明白了……

在我们的日常饮食中米、面这些主食是必不可少的“主食吃太多是变胖、导致糖尿病的元凶”这种说法最近越来越多那么我们到底应该如何科学吃主食？小编这

一个简单的养生动作，每天只需10分钟，至少带来5个好处！南溪人赶紧看

你有多久没有站一站了？别小看了简单的“靠墙站”，只要站对了，好处可真不少！可谓是一个随时可以做的养生动作。每天靠墙站10分钟至少带来5大好处

“烧心”食物排行榜或已揭晓，医生告诉南溪人：经常胃反酸的人，切莫贪吃

在生活中很多人可能会经历这样一个现象，那就是吃完饭之后经常会出现上腹不适，恶心呕吐胃反酸的问题，这也让人们感觉到非常的困扰，为什么经常会出现

经常脚后跟痛？不要觉得忍忍就好！医生提醒南溪人：可能和3种病有关

对于一些人来说，脚后跟痛是非常令人不甚其烦的，虽然并不是那种难以忍受的痛，也不是疼起来压根不能走路，但是一活动时就会感觉到疼痛。之所以脚后跟

提醒南溪人：想养胃，牢记以下9种食物，胃痛或会缓解

经过相关数据显示，截至目前为止，我国确诊胃病的患者高达1.2亿人，越来越多的人因种种原因患上了肠胃疾病。大多数成为疾病患者都是由不良饮食习惯

吃生花生和吃熟花生，有什么区别？南溪人不妨听听医生的回答

花生属于坚果的一种，在生活当中特别的常见，很多人也会把它当成休闲零食，经常会出现在人们的餐桌上。其实花生的做法也是比较多的，尤其是很多男性还